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Ações para uma vida saudável

A vida saudável é um tópico importante para todos os seres humanos, mas muitos aspectos do desenvolvimento de um estilo de vida focado no bem-estar são distintos para as mulheres.

Ao longo dos anos, as mulheres têm experiências fisiológicas óbvias e exclusivas do seu gênero. Mas, além disso, alguns dos problemas de saúde que afetam homens e mulheres afetam as mulheres de maneira diferente. E muitas mulheres geralmente abordam sua saúde de maneiras diferentes das dos homens.

As mulheres têm muitas atitudes fortes sobre alcançar a saúde e adotar estratégias preventivas. Embora inúmeras razões estejam por trás disso, o fato é que as mulheres estão mais envolvidas no cuidado da sua própria saúde, bem como no cuidado dos outros. A maior expectativa de vida das mulheres pode ser resultado de alguns desses comportamentos. As mulheres não apenas desejam adotar uma abordagem proativa em relação à sua saúde e bem-estar, mas também enfrentam desafios e barreiras diferentes em comparação aos homens. Compreender o como e o porquê de seus interesses e abordar as mulheres com as informações, produtos e serviços que elas desejam e precisam pode atingir um público receptivo.

Dois dos estudos anuais focados em saúde do NMI lançam alguma luz sobre as prioridades de saúde das mulheres. O “Estudo de tendências de consumo de saúde e bem-estar” fornece mais de 20 anos de dados de tendências, coletados de uma amostra nacionalmente representativa de mais de 3.000 adultos por ano, para fornecer uma compreensão das atitudes, motivações e comportamentos em torno das tendências de saúde e bem-estar. Além disso, o “Whole Living Project” do NMI fornece 13 anos de dados de tendências entre uma base representativa de mais de 2.000 adultos. Este estudo analisa a interconexão dos estados físicos, mentais e sociais de bem-estar. Em particular, esses estudos revelam necessidades não atendidas, exploram comportamentos e atitudes subjacentes relacionados à saúde feminina e identificam muitas oportunidades de mercado.

Com base nesses dados, quase sete em cada 10 mulheres acreditam na importância de viver um estilo de vida saudável. E estão ativamente envolvidos nessa empreitada. Mais de dois terços concordaram que tomarão todos os meios necessários para controlar a própria saúde, e 89% acreditam que assumir a responsabilidade pessoal pela saúde é a melhor maneira de se manter saudável.

No entanto, existe espaço para melhorias. Apenas 38% classificaram sua saúde geral como “excelente ou muito boa” (em comparação com 47% dos homens), e apenas cerca de um quarto disse que são mais saudáveis do que esperavam nesta idade, significativamente menos do que os homens (41%) .

No entanto, as mulheres citaram inúmeras motivações fortes para manter um estilo de vida saudável. A principal delas são os fatores de estilo de vida - querer ter energia para permanecer ativa e aproveitar a vida. Além de um objetivo de bem-estar geral para permanecer ativo e saudável, perder peso também é um forte motivador, pois a maioria entende que manter um peso saudável tem um impacto significativo na saúde geral e na prevenção de doenças. As preocupações familiares também são fortes; metade dos entrevistados quer ter certeza, caso sua saúde falhe, que eles não são um fardo para seus entes queridos. E a maioria deles é significativamente maior entre mulheres versus homens.

As mulheres procuram atingir o objetivo de um estilo de vida saudável por métodos amplos e variados. A maioria acredita que é importante tomar decisões de estilo de vida saudáveis, incluindo o gerenciamento de sua atitude mental, sono e níveis de estresse. A alimentação também desempenha papel fundamental; além de consumir alimentos nutritivos e saudáveis, muitas citaram especificamente a importância das escolhas naturais (51%), fortificadas/funcionais (40%) e orgânicas (31%). Uma clara maioria (78%) acredita que pode gerenciar muitos de seus problemas de saúde e condições médicas por meio de uma nutrição adequada. As mulheres também querem ingredientes mais saudáveis em seus alimentos, incluindo cálcio, fibras, vitaminas/minerais, antioxidantes e probióticos. E muitas são mais propensas a comprar alimentos e bebidas que alegam oferecer benefícios para condições de saúde específicas, mas a comprovação científica dessas alegações é importante para que as mulheres possam se sentir confiantes de que não são apenas promessas vazias.

Fonte: Natural Products Insider




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