Desde apoiar a saúde feminina e de crianças até vantagens potenciais para uma série de indicações de saúde cerebral, o ômega 3 (DHA e EPA) é um ingrediente importante para formulações de suplementos dietéticos.

Nas últimas décadas, um grande corpo de pesquisa mostrou que os ácidos graxos ômega 3 DHA e EPA podem oferecer benefícios significativos à saúde ao longo da vida. São incorporados às membranas celulares e, a partir daí, atuam diretamente afetando a fluidez da membrana ou indiretamente por meio de metabólitos bioativos que regulam os processos fisiológicos no organismo humano. A suplementação de EPA e DHA produziu resultados promissores para condições psicológicas, como transtornos de humor e depressão.

Além do potencial do ômega 3 no suporte ao humor, a suplementação com esses ácidos graxos essenciais pode afetar positivamente o aprendizado, os distúrbios comportamentais e a memória. Estudos também têm mostrado uma associação da suplementação de ômega 3 ao aumento da qualidade do sono. Um dos mecanismos sugeridos é a alteração da liberação de melatonina.

A gama de benefícios potenciais do ômega 3 para humor, aprendizado e função cognitiva, indica que o desenvolvimento de produtos com a dose diária recomendada de EPA e DHA pode aquecer ainda mais o já crescente mercado.